El rechazo no es opcional, la felicidad si lo es
Esto fue lo que me enseñó el elegir aguacates un domingo por la mañana en el mercado sobre el autoestima y el valor propio.
“Tu autoestima no la definen tus logros, sino la forma en que te tratas a ti mismo y a los demás.” — Brianna Wiest
Los domingos acostumbro a ir al mercado cerca del lugar donde vivo. Me gusta tomar el tiempo por la mañana para relajarme, caminar y ver a todas las personas y familias disfrutando del día. Aprovecho para comprar algunas frutas y verduras en el mercado local y relajarme un rato escogiendo los tomates que se ven mejor y los aguacates que están maduros.
Este domingo en especial me sucedió algo, no por primera vez, que me dejo pensando sobre mi valor como persona y autoestima. Entrando al mercado me tope casi de cara con una mujer con la que he salido un par de veces y que frecuento una o dos veces al mes. No pude reaccionar a sonreír y saludar antes de sentir que su mirada se fue a otro lado, tratando de ignorar encontrarse con la mía.
Creo que estoy nos ha llegado a suceder a todos y siempre resulta un momento incomodo que te hace sentir algo invisible o como si tuvieses un letrero de "tengo piojos" colgado del cuello. Yo me sentí raro, estaba tranquilo por ser domingo por la mañana y no lo tome como un insulto, solo me puse a pensar el porque de su reacción.
Y aquí esta el problema con esta situación y cualquiera que suceda fuera de nuestra libertad y mente. No se porque hizo eso y, en este caso donde no voy a preguntar porque, no lo voy a saber nunca. Y eso esta bien, estoy bien con eso.
El comenzar a generar escenarios en mi cabeza:
"¿Habré hecho algo mal?"
"¿No le gustó algo de mi?
"¿Se estará riendo por dentro porque no se escoger buenos aguacates?"
"¿Por qué no me quiso saludar?"
Si tu mente es como la mayoría de los seres humanos, estos pensamientos y 10,000 más cruzaron en ese par de minutos algo incomodos que estuve en el mercado con ella al mismo tiempo.
Y ella tendrá sus razones y estas serán todas y cada una validas en su realidad. Esa realidad no es la mía, sus razones no son las mías. Mi valor como persona no esta ligado a sus razones, a su realidad ni a su saludo o ausencia del mismo.
Mi valor lo determino yo
No debes de creer que necesitas el permiso de los demás para estar bien contigo mismo. Que el hecho de que encajes o no con lo que otras personas consideran bello e importante determina tu valía. Que el hecho de que el mundo te salude o no un domingo por la mañana en el mercado es un reflejo directo de cuánto te lo mereces. Tienes que ser amable contigo mismo. Incluso, y sobre todo, cuando menos te lo merezcas.
Buscamos certeza en la validación de los demás porque no la podemos encontrar en nosotros mismos. Esto nos lleva a la duda, nos inunda con inseguridad y no nos permite vivir libres y auténticamente.
¿Cómo determinas tu valía?, ¿Cómo vives libre y auténticamente?. Hazte estas preguntas y tendrás la respuesta:
¿Cuáles son tus valores? (Qué es importante para ti)
¿Cuáles son tus principios? (Qué es lo que rige tu vida día con día)
¿Cómo quieres vivir tu día? (Marca hora por hora como es un día ideal para ti)
Enfócate en tu vida y tu vida te encontrara feliz
Ningún hombre es una isla. Somos creaturas sociales que necesitan la interacción con otros seres humanos para sentirnos bien, sentirnos en comunidad. Famila, amigos, pareja, compañeros, etc. No quiero decir que estar solo sin importarte ver y convivir con el mundo es la solución. La paz se encuentra en poder recibir cualquier tipo de comentario sabiendo dos cosas:
La opinión de otro no representa la verdad
Conocer y respetar a tu persona te da la libertad de vivir a tu manera.
La felicidad no es un sentimiento, es una evidencia de lo que estamos sintiendo en ese momento. La felicidad la determina:
Lo que disfrutamos
La satisfacción que obtenemos al hacerlo
El significado que le damos a nuestras acciones
La felicidad es una elección que podemos hacer todos los días de nuestra vida
Algo de mi:
🎧 Estoy escuchando: Kikiwest - I’m not in love
📖 Estoy leyendo: The Pivot Year por Brianna Wiest
🍿 Estoy viendo: The Bear