El virus de la Soledad y la única cura que existe
No hay relación, carrera, familia, droga o sustancia que haga menos profundo ese vacío. Este vacío existe dentro de ti porque no estas viviendo tu vida como quieres vivirla.
El séptimo día
Los domingos suelen estar en el extremo de mi semana. Me siento feliz al decir que hoy en día soy una persona más centrada, hay mucha más paz en mi interior de la que creí poder tener hace años, y que he aprendido de las partes tristes y difíciles que me han tocado vivir (así sucedieran bajo mi responsabilidad o por fuera de mi control).
Menciono a los domingos como el día fuera de lo normal porque es, usualmente, el día donde la mayoría no trabaja, donde yo, que vivo lejos de mi familia, tengo la oportunidad de compartirlo con la mayoría de los amigos que he y me han encontrado en esta ciudad.
Son lindos y brillantes cuando ya hay planes, cuando hay salida a la playa, cuando se planea ir a andar en bicicleta, cuando vas a conocer un nuevo restaurante para probar sus desayunos, cuando la tarde se pasa platicando sobre tus sueños, las cosas que te hacen bien y las que no.
El síntoma
Son difíciles y nublados cuando te das cuenta que no hay planes, que estas lejos de tu familia, que esa carne asada que acostumbrabas a disfrutar todas las tardes de domingo con ellos esta a varios cientos de kilómetros de distancia.
Son difíciles porque te toca quedarte contigo, te toca hacer el esfuerzo de no salir a algún lugar por el simple hecho de no estar contigo, no abrir esa app y comenzar o seguir ese chat porque "necesitas" hablar con alguien (alguien que no conoces y a quien diste swipe a la derecha porque te gusto su cara y/o cuerpo).
Estar solo es indivisible y la soledad es separación. Lo que está solo es flexible y perdurable. Sólo el que está solo puede estar en comunión con lo que no tiene causa, lo inconmensurable. Para el solo, la vida es eterna; para el solo, no hay muerte. Lo único nunca puede dejar de ser. — Krishnamurti
La enfermedad
Son complicados porque te toca estar contigo y asumir la responsabilidad de tu vida para y por ti, porque te toca saber que no sabes todo lo que necesitas aprender para estar en el lugar donde quieres estar, porque sigues sintiendo algunas heridas que todavía no han cerrado porque no les has prestado la debida atención, porque necesitas hacerte consciente que para construir la vida que deseas tienes que mandarte la jodida y cansada tarea de comenzar por los cimientos — ejercitarte, alimentarte bien, estudiar, levantar tu producto, hacer relaciones, ayudar a los demás.
Conoce sobre ti y entenderás sobre el mundo
Es jodido porque te sientes triste y — aunque toda tu vida has sentido que los días nublados y con llovizna te bajonean, sabes que no es por el clima, es porque te toca reconocer que no has estado contigo en varios días y te toca tener ese tête-à-tête con la persona más importante de tu vida. Te toca pasar el día contigo.
Reportes indican que el 33% de la población mundial se siente en soledad. ¿Podemos considerar a la soledad esto como una epidemia global? 1 DE CADA 3 PERSONAS EN TODO EL PLANETA SE SIENTE SOLA. (curiosamente este tipo de datos nos dan a entender que aun sintiéndonos solos no estamos solos)
La cura
Estoy convencido que la única cura es la introspección. La única vacuna para curar la soledad es el conocernos cada vez más y saber quienes somos, que queremos, a donde queremos llegar cuando caminamos día con día. Los síntomas se hacen menos con la reflexión y el alma duele menos con la meditación.
Ninguna persona, actividad o cosa puede brindarte la paz que estas buscando. Nada va a llenar esa sensación de vacío que se encuentra por dentro y que buscamos llenar saliendo a cualquier lugar para no tener que estar con uno mismo.
No hay relación, carrera, familia, droga o sustancia que haga menos profundo ese vacío. Este vacío existe dentro de ti porque no estas viviendo tu vida como quieres vivirla.
Porque te levantas cada mañana sin un propósito, porque vives con tus meta diseñadas por alguien más, porque compartes tu tiempo en una relación donde no puede ser tú y donde tampoco se lo permites a la otra parte.
Deja de voltear a ver tu celular para encontrar una notificación que no importa.
Deja de salir con alguien que no conoces y que no te conoce simplemente para no estar solo.
Deja de buscar compañía en apps y lugares que solo te presentan la posibilidad de ver la parte exterior de alguien que no tiene la intención de dejarte conocer la interna ni el interés de conocer la tuya.
Deja de buscar escape en la comida, en el vicio, en el entretenimiento dentro de una pantalla
Porque estas rodeado de cosas, aplicaciones, vicios y personas peleando por tu atención y no eres lo suficiente consciente para saber que estas perdiendo tu tiempo segundo a segundo, estas perdiendo tus sueños minuto a minuto, estas abandonando tus metas hora a hora y estas dejando de vivir tu vida día tras día.
La cura vive dentro de nosotros
Te sientes solo porque estas viviendo tu vida con las metas y sueños que te inyectaron desde pequeño por tu familia, tus amigos y la sociedad. Te sientes solo porque no has comenzado a vivir la única vida que tienes y la única que te va a hacer feliz, tu vida.
Es tomar esta agría medicina hoy, sentir el dolor en los primeros días para después despertar en paz, sin dolor y sabiendo que tienes salud en el alma, que puedes pasar y disfrutar el día, tu semana o la vida con alguien, o no, y estar feliz porque sabes que ya lo estas haciendo con la persona que más te ama, contigo.
La respuesta esta dentro de ti — si eres lo suficientemente fuerte para encontrarla dentro de ti después de horas y horas de meditación, lo suficientemente sincero después de sesiones y sesiones de introspección, lo suficientemente resiliente después de día tras día de hacer lo que sabes que tienes que hacer para vivir la mejor versión de ti — la respuesta ya la tienes, solo tienes que buscar y hacerte las preguntas correctas para llegar a ella.
Algo de mi:
🎧 Estoy escuchando: Placebo - Running up that hill
📖 Estoy leyendo: The Art of Focus de Dan Koe
🍿 Estoy viendo: The Bear