Te pinto un escenario que puedes o no haber vivido ya:
Lunes por la mañana. Después de pasar toda la semana pasada mentalizado y motivado para comenzar a hacer ejercicio. Comienzas la semana en el gimnasio, la semana se hace un par de meses. Faltas uno o dos días cada semana por situaciones de la vida. Eventualmente dejas de ir al gimnasio después de 3 ó 4 meses.
Día de año nuevo. Feliz por la fiesta y todo lo que viene para ti en este nuevo ciclo prometes dejar de salir a beber cada fin de semana y también dormir más temprano para enfocarte en otras metas de tu vida. Enero y Febrero pasan volando, sigues con convicción tus promesas y te sientes de lo mejor, con más animo, más energía y mucha confianza en ti. Un cumpleaños de un buen amigo llega y se hace una salida, esta salida se conecta con otra y esos desvelos de cada semana regresan a tu vida. Llega el verano y tu vida de alcohol por la madrugada esta más viva que nunca, mientras que tu salud y energía siguen disminuyendo más y más.
Es común vivir este tipo de situaciones, cada año, cada mes, cada semana y cada día nuevo que comienza con una intención (la mejor de ellas) que tenemos para cambiar nuestra vida a una mucho más sana, en paz, vibrante, feliz y digna de vivir.
El dolor mental que viene acompañado de "fallarnos" a nosotros al hacer una promesa es enorme y pega directo donde más duele. El buscar un cambio en nuestras vidas por algo más conectado a la vida que queremos vivir y no poderlo cumplir (aun sabiendo que esto es algo que a todas luces mejoraría nuestra calidad de vida) y no tener la tenacidad y resiliencia para crear un habito llega a desmoralizar.
La vida no te sucede a ti, sucede para ti
¿Es que no me tengo el suficiente respeto?
Este texto no es uno donde voy a darte una lista con 5 tips donde paso a paso vas a dejar de sentirte estancado y vas a comenzar a vivir tu vida de una manera nueva y emocionante, cumpliendo todas tus metas. En mi realidad, la cual es la que rige mi vida, el entender las cosas que buscamos como un fin, un premio, un logro, es el primero y más grande error que cometemos. Es meterte el pie desde antes de comenzar a hacer algo por ti.
Cuando riges tu vida con ideas y creencias que no son compatibles con la persona que eres tú en realidad, no vas a llegar a ningún lado. Tu consiente va a ver el camino para lo que quieres lograr, mientras el tú detrás de eso (la sombra) va a decidir que eso no es algo que quiere vivir y va a hacer lo que sea para que no pase. Es como jalar una cuerda con todas tus fuerzas hacía un lado y ver como no encuentras resistencia del otro, pero esta no se mueve y te vas a preguntar porque. No te das cuenta que eres tú (sombra) el que esta jalando para el lado contrario.
Así me he sentido yo estos últimos meses. Después de años y años de vivir con creencias que no son mías, con expectativas de otros que me puse encima, con limitantes que no existen pero que cargaba como medallas y trofeos. Hasta que un día decidí que no más y todo cambio para mejor, soy feliz y estoy cumpliendo todos mis sueños. Fin.....
El sarcasmo es un arte el cual busco utilizar cada vez menos y poder expresar lo que pienso y siento de una manera más clara y asertiva. A veces se acomoda para usarlo como en la oración que termina en el párrafo anterior. Así quise expresar como aun y cuando haces un cambio profundo y consiente para mejor, esto no quiere decir que vas a merecer tener todo lo que crees que viene con ese cambio de vida que estas haciendo.
El amor propio es soltar todo y vivir en el presente
Es una falacia que nos inventamos para sentirnos vivos y para hacer más llevadero ese cambio de mentalidad, de manera de vivir y de como vemos al mundo desde nuestros ojos. Creamos logros a la distancia para tener algo que nos motive a seguir en ese camino.
Para mi fue comenzar a meditar, a hacer journaling, ir a terapia, comenzar mi propia agencia, todas y cada una de estas acciones ligadas a un "premio" a un "logro" en mi vida que va a ser que viva de una mejor manera, de un modo más autentico.
¿Qué pasa cuando ligas una manera de vivir, de ser, de creer nueva a un 'premio' del otro lado de esto? Pasan los días, meses y esperas que tu vida mejore de la noche a la mañana y nada sucede. ¿Por que?, ¿Por que la vida es tan injusta si estoy haciendo todo para merecer la vida que quiero?, ¿Por que no he abierto mi tercer ojo si llevo meses haciendo meditación?, ¿Por que sigo abriendo y cerrando la app de citas cuando se que mi paz menta es primero y que tengo claro con que tipo de mujer quiero compartir mi vida cuando esto se de?, ¿Por que después de meses de terapia sigo sin poder crear una comunicación más ligera y sencilla entre mi familia y yo?
Y yo te diría, ¿Por que estas esperando conseguir algo de manera inherente a las cosas que (se supone) estas haciendo en tu vida por y para ti? No te das cuenta que ponerle una meta a lo que haces es ponerle presión y tensión innecesaria. Que donde buscas más es porque piensas que hay menos. Que el querer ser el primero te pone en la mente que el ultimo esta ahí y vas a terminar ahí si te descuidas.
No estas atascado, estas viviendo el cambio
La sensación de no tener avance en la vida como uno lo quisiera es uno de los regalos más grandes que nos podemos dar. Es el regalo de la conciencia y despersonalización de lo que creemos y de lo que es en realidad.
Entender que:
No hay un cambio inmediato. Este es un proceso de vida que estas comenzando y que va a tomar el tiempo que tenga que tomar. No hay manera de apresurarlo.
El proceso y lo que vives es solo tuyo y para ti. Esperar que las situaciones y las otras personas cambien porque tu estas despertando a tu realidad es seguir viviendo parcialmente en una ilusión.
Tomar la responsabilidad por tu vida va a sentirse de mil maneras distintas, una tras otra, y muchas de ellas no van a ser placenteras. Esto va a suceder hasta que aprendes a dejar ir y aceptar el presente como lo único real y verdadero.
No estas aquí para arreglar nada ya que nada tiene que ser arreglado. Las cosas son como las percibes. Así, al entender esto, cambiando como vemos la vida es como la vida se transforma ante nosotros.
El verdadero viaje no consiste en ver nuevos paisajes, sino en tener nuevos ojos